Nechty sú neoddeliteľnou súčasťou našej identity. Nezáleží na tom, či sme muži alebo ženy, všetci si prajeme, aby naše nechty vyzerali zdravo a krásne. Súbežne s tým sa tu skrýva potreba pochopiť základy starostlivosti o nechty. Tento príspevok je o tom, ako sa starať o svoje nechty a priblíži vám základné tipy a triky.
Poznanie štruktúry nechtu
Predtým ako rozoberieme starostlivosť o nechty, je dôležité pochopiť ich štruktúru. Necht je tvorený bielkovinou keratínom a má tri časti – nechtovú dosku, kutikulu a nechtyovou postel.
Čistenie a upravovanie
Pravidelné čistenie a upravovanie nechtov je dôležitý krok na ceste k zdravým nechtom. Zabezpečte, aby boli vaše nechty vždy čisté a upravené. To znamená odstraňovanie nečistôt a stĺpikov pod nechtami a tiež pravidelné strihanie a pilovanie nechtov. Pri strihaní nechtov sa uistite, že nechty striháte rovno, aby ste predišli začleneným nechtom.
Hydratácia
Podobne ako vaša pokožka, aj vaše nechty potrebujú hydratáciu. Aplikujte na ne hydratačný krém alebo olej, aby ste predišli suchosti a štiepeniu.
Nosenie rukavíc pri vykonávaní domácich prác
Nezabudnite nosiť rukavice pri umývaní nádobí alebo pri vykonávaní iných domácich prác, ktoré by mohli vaše nechty poškodiť. Chémie z čistiacich prostriedkov môže vaše nechty vysušiť a poškodiť, preto je dôležité chrániť ich.
Strava bohatá na bielkoviny
Vaša strava výrazne ovplyvňuje zdravie vašich nechtov. Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú mäso, ryby, vajcia a strukoviny, pretože nechty sú z komplexu bielkovín zvaného keratín.
Nevytláčajte kutikulu
Kutikuly sú tam z dobrého dôvodu – chránia váš necht pred baktériami a udržujú vlhkosť. Nikdy ich netlačte späť ani ich neodstraňujte.
Ochrana pred nechtami
Pred nanesením nechtového lak či gélu vždy použite základný náter na ochranu nechta. Toto pomáha chrániť nechtovú dosku pred možnými poškodeniami.
Používanie kvalitných produktov
Vždy používajte kvalitné produkty na nechty. Lacné a nízko kvalitné laky môžu vaše nechty vysušiť a spôsobiť štiepenie a lámavosť.
Výhoda odborných služieb
Niekedy sa oplatí investovať do odborných služieb, najmä ak máte problémy s nechtami, ktoré si sami neviete vyriešiť. Profesionál môže poskytnúť správne riešenie pre vaše nechty.
Záver
Starostlivosť o nechty je dôležitý aspekt osobnej hygieny. Zdravé nechty odrazujú naše celkové zdravie a pohodu, takže investujte čas a starostlivosť do základov starostlivosti o nechty.
